月別アーカイブ: 2008年10月

ホワイトニング体験

同じところばかりに光照射すると、ちょっと痛がゆい⇒ちょんちょんと満遍なく光をあてる。

歯をきれいに磨く時、水洗の飛まつが鼻先に⇒水洗の方向を考える等

歯を綺麗にするクリームを塗りますと声をかけてもらう⇒期待感がでる

等など、色々参考になりますね。

★大阪、吹田市の ときざね矯正歯科、時實千代子でした。
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運動で若返り★今日のNHKで

(ためしてガッテン)で

「シリーズ運動で若返り」がある。

小さな負荷で、最大の効果を引き出す、高齢者も気軽にできる効果的な筋トレを紹介。

実は脳をだまして筋肉強化のホルモンを分泌させるという方法。しかも脂肪を分解し、ダイエット効果も期待できるという。

★おもしろそ〜う!

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カリエスリスクテスト

それぞれ、自分のスコアを入れて、改善点を見つけていきます。

培養した むしば菌はインパクトありますね!

早速今日からキシリトールガムです。

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高齢の男性の長生きの秘密

男性は40〜50代ではBMI23.4、60〜70代では25.3の人が、死亡率が一番低かった。

BMIは18.5以上25未満が普通体重。25以上で肥満となる。

高齢男性では少し太めな方が、栄養状態が良いといった利点があり、死亡率が低くなっている可能性がある。

若い世代では、肥満によって上がる心臓病リスクなどが利点を上回るらしい。

女性で死亡率が一番低かったBMIは、40〜50代で21.6、60〜70代で23.4。高齢で高めになるのは男性と同じだが、全体に男性より細めだった。

★私のBMIは27、ということは…、やっぱり痩せなくっちゃ!

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ブラックジャックに!

こんな魅惑的な言葉で中高生に外科手術体験の場を提供しているイベント、外科手術体験キッズセミナーが各地で開催されている。

このセミナーでは超音波メスでの鶏肉の切開、手術用縫合糸による結紮、自動縫合器、内視鏡による摘出の模擬手術などが体験できる。

直近では、11月8日、福井大学医学部付属病院にて開催される。

このようなセミナーを通し、子どもたちに仕事としての医療に対する関心が高まることが期待されますね。

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高校の同窓会

高校の同窓会のメーリングリストっていうんでしょうか、そこで話が持ち上がり、また友人から誘われて、旅行が成立!おもしろかったです。おいしかったです!これから、このような繋がりを大切にしていきたいですね。

さて上の写真は 18個のアイスクリームの盛り合わせ。もちろん、分け合って食べます。おいしかったな〜

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つけづめ★つめにカビ、変色など

国民生活センターは、つけづめによる被害相談が増えていると発表した。

カビやバクテリアでつめが緑色に変色したり、接着剤などによる化学やけどを負う事例もあるとのこと。

爪は皮膚の一部であり全身の健康状態を表す大切なバロメーター。時々はつめを休ませることも必要ですね。

健やかな爪を保つには、爪の甘皮付近の新しく作られる根元のケアが重要です。

甘皮付近は、植物に例えるなら畑。その下の新しい細胞が根の部分に当たります。

畑の土壌が悪く栄養が不足していたら、作物も元気には育ちませんよね。

ついつい、今現在目に見える爪に目が行きがちで、そのケアにばかり気を取れれがちですが、本当に元気でキレイな爪を目指すなら、むしろ、甘皮近辺のケアが不可欠です。

爪は、「甘皮や爪の根元の乾燥を防ぎ、やはりマッサージなどで血行を促す」ことで順調に育ち、サイクルも整ってきます。

お肌と同様に、根元への栄養は血液が運びますので、冷えを招く 生活習慣を避け、マッサージなどで血行を促しましょう。

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